8月

2日・6日・11日・13日・20日・27日

にお休みをいただきます。

年々暑さが厳しくなっています。人間の体もその変化に対応していかなければなりません。エアコンなど快適に過ごす事ができるようになってきましたが、その一方で人間が本来持っている体温調節機能が低下してきています。その結果自律神経が乱れて夏バテを起こしたりしてしまいます。

気温が高い日中をさけ朝や夕方気温が下がってから散歩などをして少し汗をかくぐらいの運動を行いましょう。
汗をかくことで体の体温調整機能が正常に活動していきます。

自律神経のバランスを整えて夏バテを防ぎましょう！