肩こりは筋肉をほぐすだけでは改善しない!

肩こりで悩まれている方は、施術をしてもしたときは良いが時間が経つとまた元に戻ってしまった経験がある方も多いと思います。
固くなった筋肉をほぐすことはもちろん大切ですが、それだけでは肩こりを根本から改善することは出来ません。それは肩こりの筋肉がなぜ固くなってしまったのかがわかっていない為、根本原因を取り除くことができていないからです。
その根本原因とは悪い生活習慣から起こる体の歪みです。
人間は小さい頃は体も柔らかく肩がこったなど聞くことはほとんどないと思いますが、成長するにつれはやい人だと小学校から肩こりが始まりずっと悩まれている方もおられます。大人だけではなく子供でも肩こりを感じることがあります。それは授業中の姿勢や自宅で過ごしている時の姿勢が悪くなり歪んだ状態が続いてしまうことで肩こりを引き起こしてしまいます。
体が歪むことで猫背になり方が巻き肩になってしまいます。頭の位置も前に突っ込んだ状態になります。体の歪みがなくう背骨の上に頭が乗っている状態だと無理に力を入れなくてもバランスを保つことができるのですが、頭が前に突っ込んでしまうと首の後ろ側の筋肉をたくさん使って頭がこれ以上前に突っ込んでしまうのを防止します。その状態が長く続くことで筋肉が硬くなってしまい肩こりと言われる症状になります。
ですので肩こりを改善しようと思ったときは、硬い筋肉をほぐすだけではなく歪んだ姿勢も一緒に施術する必要があります。そうすることで根本改善になり施術後すぐ戻ることがなくなっていきます。
人の体は皆さん違っていてこれさえやっておけば大丈夫という方法はありません。当院では一人一人しっかりカウンセリングを行いその肩こりがどこから来ているのかをチェックし根本から改善することで長年のお悩みを解決するお手伝いをさせていただいています。
症例報告 40代 女性
こちらの方は長年肩こりで悩まれていて、肩を上げるときや服を着替える時に動かし辛く日常生活にも負担がかかるほど困っておられました。
ご自身でストレッチをしたり、整骨院にへ通ったりしておられましたがなかなか改善せずに当院にご来院いただきました。
カウンセリングの際に、ご自身も姿勢が悪いせいかなとは思われていたようですが実際に姿勢のチェックをさせていただき横からのご自身の歪みを確認していただいた時に「こんなに歪んでいたんだ」という言葉が出るくらい、皆さんが思っている以上に体が歪んでいる方が多いのが現実です。
初回
初回の施術ではまず大きく歪んだ背骨をゆっくりと揺らし背骨の関節一つ一つが動きやすくなるようにしていきました。その後固くなった首肩の筋肉をほぐして柔らかくなるように筋肉調整の施術も合わせて行いました。施術が終わった時点でいつもより肩が軽くなったと言っていただき効果も感じていただけました。大事なのは根本改善この効果が長く続くようになることなので日常生活で歪みがもどらないように、当院オリジナルの運動をお伝えし次回までの変化を確認させていただきました。
2回目以降
初回施術後から4日経って経過をみさせていただきました。肩が軽くなった状態は以前だと次の日には戻っていたものが今回は長く続いたようでしたが、3日目ぐらいから少しずつ戻る感じがしたようでした。もう一度姿勢のチェックをさせていただくと前回施術後の写真と2回目の写真を見比べてみると歪みが元に戻っていました。この結果から根本原因へのアプローチはしっかりできていたので施術効果は以前よりも長くなっていたが、歪みは日常生活の中で元に戻っていたので3日目ぐらいから肩こりも元に戻り始めていたと思われます。今回は前回の施術に加えて背骨のストレッチも加えて行いました。
3回目以降
2回目の施術後の変化としては、持続時間が3日しっかり継続するという大きな変化がありました。この方には根本原因の歪みの施術と固くなった筋肉への施術、背骨のストレッチ、日常生活での歪みが戻らないように運動をすることで改善することが可能と判断できましたので継続してその施術を続けて行いました。
週2回のペースで12回目、約2ヶ月ぐらい経過してきた時に、周りから姿勢がよくなったねと言われるようになったんですと嬉しそうにお話ししていただき、こちらもその話を聞けてとても嬉しくなりました。
このように長年な悩んでおられた肩こりも、根本原因にしっかりアプローチをしてその方に合わせた運動やストレッチを組み合わせていくことで改善することが可能です。同じように肩こりで悩まれている方は、是非一度ご相談ください。
しっかりお体を診させていただきあなたに合った施術で改善を目指していきます。
お喜びのコメント
「痛みに対するストレスが少なくなりました。」
肩こり、腰痛、猫背があり、肩を上げるときや、中腰で家事をする時にも痛みがあり困っていました。
今までは近くの整骨院に通ったり、自分でストレッチをしたりしていましたが、なかなか変化がなく、施術中がとても痛くて、だんだんと通院しなくなってしまいました。
新聞の折込チラシをみてはぴねす整体院を知りました。
施術を受けてみて、施術中の痛みもなく、自宅でのセルフケアもしっかり教えてもらえました。2ヶ月ぐらいの時に、周りから姿勢がよくなてきたねと言われる様になりました。 痛みに対するストレスが少なくなって、家事や育児がしやすくなりました。
体全体を見てもらえるので、気になっていた箇所だけでなく他の不調も改善されやすいと思います。気になる事があれば一度診てもらったら良いかと思います。
(H・T 30代 女性)
※効果には個人差があります
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